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E a balança só descendo
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60 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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491 kcal
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Gord: 26,68g | Prot: 50,30g | Carbs: 11,36g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó, Pilão Café, Cafeína Thermogenize 420Mg, Indaiá Água Mineral. Almoço: Indaiá Água Mineral, Pilão Café. Jantar: Ovo (Inteiro), Nestlé Cacau em Pó 100%, Ghirardelli Chocolate 72% Cacau, Piracanjuba Creme de Leite, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Essential Foods Xylitol, Royal Fermento em Pó Químico, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Alcatra, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça, Pimentão Verde, Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã. Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Arma Zen Farinha de Berinjela, Carne do Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Água, Madrugada Chá de Camomila , Pilão Café, Água. mais...
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833 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Body Pump - 15 minutos, Crossfit - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatima Melhorance
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