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Guten Morgen zusammen ihr lieben. Nicht viel bewegt, etwas genascht, da nehm ich die 100 Gramm weniger gerne mit. Ich muss mich spätestens morgen aufraffen und nochmal laufen gehen. Hab mir jetzt eine Woche ohne Sport gegönnt, das reicht. Danke nochmal an euch das ihr mir so zahlreich mitgeteilt habt was ihr an Sylvester macht.
Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf. 😀😀😀😀👍👍👍👍
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79,8 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Gord: 117,75g | Prot: 95,88g | Carbs: 260,51g.
Café da Manhã: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Deluxe Petit Brie, Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Tomaten, Milram Müritzer Käse, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Salatgurke, Lidl Weltmeisterbrot. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal Käse. Lanches/Outros: Lindt Pralinés Hochfein, Clementinen, Erdnüsse, Milka Vollmilchschokolade, Lebkuchen, Grabower Hafer Plätzchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen ihr Lieben, euch beiden auch ein schönes Tag
30 dez 20 por membro: gel196508
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Danke Gel euch natürlich auch 😀😀😀
30 dez 20 por membro: haseeins
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30 dez 20 por membro: Büffetsau
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Guten Morgen, ich fand es auch interessant 👍bleibt Gesund 😊🍀
30 dez 20 por membro: anmogu64
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Anmogu du hast Recht. Passt auch gut auf euch auf und einen schönen Sylvester Abend 🎆🎊🎉
30 dez 20 por membro: haseeins
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30 dez 20 por membro: anmogu64
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Histórico de Peso de haseeins
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