Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3174 kcal
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Gord: 96,31g | Prot: 141,04g | Carbs: 426,00g.
Café da Manhã: Padaria Pão Francês, Carolina Carolina. Almoço: Oggi Picolé Torta de Limão, Padaria Pão Francês, Trakinas Bolacha Recheada. Jantar: McDonald's McChicken, McDonald's Quarterão, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado, Swift Pernil sem Osso Temperado. Lanches/Outros: Monster Energy Monster Energy, Fini Beijos Morango, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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566 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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