Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 41,22g | Prot: 72,29g | Carbs: 114,10g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese. Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Jantar: Heinz Ketchup, Pão Francês, Tomates Cereja, Pão Doce, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Ameixas, Midway Whey Protein 100%, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Black Skull Glutamina , L-Carnitine. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leandro.es
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