|
Reflexos do Natal e 4 dias sem ir aos pés... mas bora lá recuperar 💪🏻💪🏻
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Gord: 49,09g | Prot: 59,99g | Carbs: 71,84g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Ovo (Inteiro), Café. Almoço: Tomates, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Couve-Flor, Abóbora Cabotia, Ovo (Inteiro), Alface. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Refogada, Ovo (Inteiro), Café. Lanches/Outros: Banana Caturra, Performance Nutrition Puro Performance Whey. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pâmela Wienskoski
|