|
Em fevereiro eu ja não estava magra com 95 kilos... e após essa pandemia perdi meu emprego e me afundei em comer dentro de casa e sem sair, ganhei 25 kilos, levei 8 meses pra me dar conta do que estava fazendo comigo mesma, dia 28 de outubro resolvi me levantar, com muita dor na coluna , estava com vergonha com 33 anos não conseguia passar um pano na casa que ficava travada mais de 1 semana , tinha nojo de me olhar no espelho , não tinha 1 roupa me servindo somente camisetas enormes , estou no processo de voltar minha vida, espero nunca mais ter que abaixar minha cabeça diante de mim mesma, tem dias que da vontade desistir parece longo demais o caminho... mas vale a pena, hoje consegui me olhar e me achar linda depois de tanto tempo , algumas roupas voltaram entrar, desejo a vocês persistência e não desanimem jamais, tem dias ruins mas o resultado é a nossa melhora de vida, ontem ouvi de uma pessoa próxima que minha atividade física iria ser desperdício de tempo pois o corpo acostumado com aquilo todo dia iria parar de emagrecer, e vi a cara de quem não estava gostando do meu processo , tava bom demais eu gorda e com dores... tem pessoas próximas que gostam do nosso fracasso, as vezes só demoramos para notar. desculpem o texto de desabafo... uma ótima semana a todos com muito foco na dieta e atividades físicas 🙏🙏🙏
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 78,39g | Prot: 163,32g | Carbs: 98,77g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Mariza Canela em Pó , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Vigor Grego Zero Gorduras. Almoço: Macarrão com Molho de Carne, Copacol Brócolis Congelado, Tirolez Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Estrogonofe de Frango, Wickbold Wrap 100% Integral. Lanches/Outros: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie. mais...
|
|
3465 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
1 a 20 de 41
 Comentários
😍que bom que você voltou a se AMAR ,quanto a opinião dos OUTROS( quando for para te por para baixo) puxa a descarga do banheiro...uma dica valiosa não contém para as pessoas sobre teus projetos ,sonhos ,medos,insegurança...continue firme no teu propósito 🤜🤛🙌
28 dez 20 por membro: dione_varela
|
Fico muito feliz por você ... por recuperar sua autoestima 🎉🙏🏽 parabéns por sua força.
Não liga pra pessoas q só sabem criticar mas nunca fizeram nada de positivo em suas vidas
É inveja de ver sua transformação
Continue firme no seu objetivo
28 dez 20 por membro: orthogirlfit
|
Eu também ganhei 17kg nos últimos dois anos. E comecei a dieta no dia 26 de outubro! Estamos na luta! E vamos conseguir! 😊
28 dez 20 por membro: Felicity2021
|
ganhei 10kg na pandemia. isso aí, vamos em frente!
28 dez 20 por membro: camila.steinhorst
|
isso msmo!!! Seguir em frente, sempre.
28 dez 20 por membro: andreia.aad44
|
Isso mesmo, parabéns e continue firme no seu propósito 👏🏻👏🏻
28 dez 20 por membro: simone_rstein
|
Obrigada a todos pelo apoio ❤ ,muitas vezes não encontramos esse apoio dentro da nossa própria casa.
28 dez 20 por membro: vitoriatwt
|
você disse tudo quando diz que tem pessoas bem próximo de nós que quer o nosso fracasso... e que as vezes demoramos pra enxergar... é triste enxergar isso mas ao msm tempo é bom.. e assim temos essa. sabedoria e força interior igual vc ta tendo e a consciência de que é somente a gente que pode fazer algo em nosso próprio benefício, poucos irão ajudar ou ficar alegres com as nossas mudanças e esforço para se melhorar, mas dps que a gente começa a fazer isso não tem nada e nem ngm mais que nos segura.. obrigado por postar seu desabafo.. sou a favor de mais posts assim.. essa é a vida real com todas as dores alegrias sorrisos e tristezas espinhos e flores...bjssss tenha uma abençoada semana
28 dez 20 por membro: ViniciusCostaa
|
Você é incrível! mude por você mesma e não dê ouvidos a essas pessoas! parabéns pelo seu progresso, continue firme!! o caminho é grande mas a recompensa é maior ainda!!
28 dez 20 por membro: Raíssa Cadar
|
Parabéns. Fique firme no seu propósito e pensamento naquilo que te motiva. Siga sempre em frente🌻
28 dez 20 por membro: denisemafer
|
Dione_varela muito obrigada pelas palavras, pode ter ctza que vou dar muitas descargas ainda nessa vida 🙏❤
28 dez 20 por membro: vitoriatwt
|
ViniciusCostaa obrigada pelas palavras, com ctza tem mtu mais pessoas que vibram com nosso fracasso, mas vamos aprendendo e nos reerguendo.
28 dez 20 por membro: vitoriatwt
|
Raissa Cadar, muito obrigada pelas palavras ❤
Obrigada a todos de ❤, cada um de vocês Deus abençoe muito. Vamos continuar firmes nessa caminhada... cada um tem um propósito, porém muitas vezes entramos aqui e conseguimos resgatar forças diante de cada publicação que vemos, palavras e fotos... tudo isso nos motiva cada vez mais.
28 dez 20 por membro: vitoriatwt
|
28 dez 20 por membro: ViniciusCostaa
|
Sempre o número dos que criticam será maior, por inveja, despeito ou pura maldade. Parabéns por seguir no foco com certeza teu objetivo será alcançado 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
28 dez 20 por membro: Vidinha1
|
Parabéns pelo raciocínio, realmente nem todos ao nosso redor ficam felizes com nosso sucesso! Cabe a nós termos maturidade para perceber isso e não se deixar contaminar por pessoas negativas, use isso para te impulsionar ainda mais para seguir em frente e chegar ao seu objetivo linda e plena!
28 dez 20 por membro: Regina QG
|
Continue na luta. Não deixe o desânimo te abater. O caminho é longo, às vezes dá vontade de desistir, mas a satisfação de estar bem consigo mesma, não tem preço. Força!
28 dez 20 por membro: Alves S
|
Força! Até os dias mais difíceis chegam ao fim.
28 dez 20 por membro: Mauricio.Amaral
|
Tamo junto nessa caminhada!
28 dez 20 por membro: Mauricio.Amaral
|
28 dez 20 por membro: menealvares
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vitoriatwt
|