Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 35,11g | Prot: 145,39g | Carbs: 179,93g.
Café da Manhã: Camil Feijão Preto Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado, Prato Fino Arroz Branco. Almoço: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado. Jantar: Swift Filé de Peito Temperado , Hortifruti Limão, Padaria Pão Francês, Sadia Salsicha, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Muffato Torta de Limão. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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