Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 76,64g | Prot: 148,95g | Carbs: 114,04g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Integralmedica Creatina. Almoço: Batavo Pudim de Leite Condensado, Muffato Torta de Limão, Swift Pernil Tiras, Liv Up Arroz à Grega , Brasil Frutt Nozes. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado, Swift Pernil sem Osso Temperado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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