Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 34,82g | Prot: 129,07g | Carbs: 148,77g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Farinha de Milho, Peito de Frango. Jantar: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Fit Food Espaguete de Soja, Peito de Frango. Lanches/Outros: Polly Leite em Pó Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Yoki Milho de Pipoca Premium, Salada de Frutas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingridy_kos
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