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Só venham, festas de fim de ano, eu estou pronto hahahaha
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86,6 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 97,55g | Prot: 155,48g | Carbs: 85,34g.
Café da Manhã: Canto de Minas Coalhada Integral. Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirol Creme de Leite, Repolho, Gallo Azeite Extra Virgem, Elegê Manteiga com Sal, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Tomates, Power One Pasta de Amendoim Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Camil Proteína de Soja Texturizada. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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