Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 37,17g | Prot: 44,87g | Carbs: 164,15g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Seara Patê de Presunto, Canela, Café, Adria Torrada Multigrãos. Almoço: Maçã. Jantar: Maçã Verde. Lanches/Outros: Pita Bread Pão Sírio Integral, Presunto de Peru, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Walmart Queijo Mussarela, Taeq Biscoito Integral Morango . mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|