Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 17,72g | Prot: 44,41g | Carbs: 162,99g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Cenouras, Alface, Frango Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Nesfit, Banana Nanica. Lanches/Outros: Kiwi, Morangos. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Carla Chaves
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