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91,7
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91,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 73,35g | Prot: 82,27g | Carbs: 280,80g.
Café da Manhã: Pão Francês, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Integral, Jasmine Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Torrado, SP Bolacha Água e Sal, Catupiry Requeijão Light. Almoço: Rocambole, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Nhoque, Molho Bolonhesa. Jantar: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Sardinha Assada. Lanches/Outros: Kellogg's Sucrilhos, Mangas. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
faxina limpeza e arrumação baths - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maboh999
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