Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 46,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 58,49g | Prot: 71,52g | Carbs: 240,39g.
Almoço: Melancia, Aurora Suco de Uva Integral, Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Plus Vita Pão Integral. Lanches/Outros: Melancia, Pizza Portuguesa, Fanta Fanta Laranja. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janemartins1234
|