Jornal de claudiao.filho, 18 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
73,7 kg Perdidos até agora: 81,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1539 kcal Gord: 38,88g | Prot: 56,92g | Carbs: 247,73g.   Café da Manhã: Panco Pão 100% Integral Zero, Paulista Leite Desnatado. Almoço: Panco Pão 100% Integral Zero. Jantar: Banana Prata, Mangas, Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Mars Snickers. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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