Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 54,20g | Prot: 161,62g | Carbs: 270,43g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo Cozido, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Monsterfeed Whey Maize. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisaroucha
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