Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 42,99g | Prot: 102,32g | Carbs: 183,92g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Arroz Integral Cozido (DANE), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido (TACO). Jantar: Castanhas de Caju, Goiabada 1 (Dane), Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Prato (TACO), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Chia em Grãos, Dori Amendoim tipo Japonês , Coco, Abacaxi, Seriguela. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
16 dez 20 por membro: calu002
|
Que nada minha amiga 😚, vc quem é 😘🤩
16 dez 20 por membro: Dane#
|
se mantendo perfeita que fala né!?
17 dez 20 por membro: madumesqta
|
Perfeita, linda e focada que só 💜💜💜
17 dez 20 por membro: calu002
|
😚😚 Fiquei até envergonhada agora. Meninas, não, não 🙈... Vcs duas são exemplos aqui! 💜💜🖤
18 dez 20 por membro: Dane#
|
21 dez 20 por membro: IsabelSena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dane#
|