Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Gord: 32,22g | Prot: 47,76g | Carbs: 72,68g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Purê de Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Nozes de Nogueira, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Hambúrguer no Pão, Ameixas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LudmillaS
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