Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
43,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
344 kcal
|
Gord: 8,76g | Prot: 15,13g | Carbs: 51,10g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Desnatado. Jantar: levinho's, pancake. mais...
|
|
1303 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de its_byeol
|