|
4:30
体重64.0kg
体脂肪率22.4%
筋肉量47.1kg
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 56,51g | Prot: 102,75g | Carbs: 128,80g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 大きなおむすび 牛肉キムチ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お刺身かにかま, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: みかん, セブンイレブン 1/2日分の野菜！粗おろしみぞれ鍋, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
14 dez 20 por membro: jenny3781
|
jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
I'm glad that my body fat percentage is slowly decreasing.
However, it really becomes difficult after the body fat percentage falls below 20%.
I think that all the athletes who participate in the competition by reducing their body fat percentage to a few percent are amazing.
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
14 dez 20 por membro: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|