Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 50,37g | Prot: 82,81g | Carbs: 169,42g.
Café da Manhã: Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Eggland's Best Large Grade A Eggs, My Own Berry Smoothie. Almoço: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Yellow Cling Diced Peaches. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kraft Easy Mac, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Lay's Kettle Cooked Sun-Dried Tomato & Parmesan Potato Chips. Lanches/Outros: Almonds, Pistachio Nuts, Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water. mais...
|
|
2879 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Woman Alive
|