Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 28,52g | Prot: 47,08g | Carbs: 79,81g.
Café da Manhã: Quaker Cookie de Aveia. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de manoellarayannepereira
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