Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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51,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 35,95g | Prot: 103,07g | Carbs: 182,83g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Feijão Preto Cozido (TACO), Camil Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Parati Macarrão Integral. Lanches/Outros: Melancia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Kiflocão Farinha de Milho Flocada (Cuscuz Não Cozido), Maçã, Leve Crock Cacau em Pó, Jasmine Chia em Grãos, Dori Amendoim tipo Japonês , Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dane#
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