Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 95,43g | Prot: 147,42g | Carbs: 214,38g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Bodybuilders 6 Six Protein, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho, Rabanetes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Tiramisu, Max Titanium Creatina , Bodybuilders 6 Six Protein, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael.romero
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