Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 38,63g | Prot: 99,11g | Carbs: 99,96g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Philadelphia Cream Cheese, Café (Infusão), Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Frito. Almoço: Sadia Coração de Frango, Contra-filé, Cenouras, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Jantar: Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Nutrev, Sadia Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Black Skull 100% Whey Protein, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. mais...
|
|
372 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Não sei usar muito bem aqui, vou olhar nas configurações
07 dez 20 por membro: Sil Sloboda
|
Uhullll 💪 agora foi então?
07 dez 20 por membro: Sil Sloboda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil Sloboda
|