Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 59,23g | Prot: 71,59g | Carbs: 189,55g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Bisnaguinha, Macuco Queijo Minas Padrão . Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Qualitá Queijo Muçarela, Batata Assada, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró . Jantar: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Seven Boys Bolo Mármore. mais...
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380 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BethPaes
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