Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 53,01g | Prot: 67,48g | Carbs: 133,31g.
Café da Manhã: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g). Almoço: Tirolez Queijo Coalho, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Beterrabas, Alface Americana, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Abacaxi, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Lanches/Outros: Coop Pão de Queijo, Essential Nutrition Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, 3 Corações Cappuccino Diet. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianamendes
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