Calendário de Dieta de brianamendes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
seg 7: 1128 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,28g
 
67,12g
 
138,45g
- -
junho 2021
qua 16: 870 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,07g
 
58,47g
 
95,23g
- -
maio 2021
qui 27: - - 284* -
qua 19: - - 303* -
ter 18: - - 339* -
seg 10: - - 354* -
sáb 8: - - 7* -
sex 7: - - 338* -
qua 5: - - 291* -
seg 3: 1626 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,57g
 
73,50g
 
195,00g
408*  1218
abril 2021
qui 29: - - 384* -
qua 28: - - 269* -
ter 27: - - 345* -
qui 15: 551 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,72g
 
23,05g
 
68,13g
- -
dom 11: - - 302* -
sáb 10: - - 336* -
qui 8: 1415 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,70g
 
63,64g
 
163,67g
322*  1093
qua 7: 1248 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,08g
 
44,60g
 
155,62g
403*  845
ter 6: 1396 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,26g
 
82,39g
 
146,87g
- -
seg 5: - - 247* -
dom 4: 663 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,33g
 
38,54g
 
27,06g
- -
sáb 3: - - 331* -
sex 2: - - 297* -
qui 1: - - 330* -
março 2021
qua 31: 1332 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,94g
 
71,64g
 
155,58g
- -
ter 30: 1516 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,86g
 
72,92g
 
178,83g
- -
sex 26: - - 265* -
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