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Devagar e sempre 🙏
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75,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 90,53g | Prot: 74,53g | Carbs: 17,77g.
Café da Manhã: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Requeijão, Ovo. Almoço: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Cacau Show Tablete La Creme. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nirota
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