Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Gord: 49,15g | Prot: 46,48g | Carbs: 88,29g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Abacate. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Cebola, Tomates, Cenouras, Couve-Flor, Frango Desfiado. Jantar: Canela, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lanches/Outros: Porto Alegre Sequilhos Tradicional. mais...
|
|
2047 kcal
|
Exercício:
Esteira - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de holanda01
|