Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 101,19g | Carbs: 94,19g.
Café da Manhã: Café, Mirtilos, Yorgus Iogurte Natural. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Lindt Bombom, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café, Lindt Bombom, Queijo Gorgonzola, Café. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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