Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
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78,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 63,33g | Prot: 65,53g | Carbs: 130,84g.
Café da Manhã: Starbucks Pumpkin Cream Cheese Muffin, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links. Almoço: Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Kroger Diced Pears Snack Bowl -, Trader Joe's English Cucumber, Lettuce, Keenan Farms Pistachios. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Ore-Ida Tater Tots, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Sheetz Jalapeno Poppers. Lanches/Outros: Great Lakes Cheese Sharp Cheddar Cheese, Keenan Farms Pistachios. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
1378VertFt. 1.55Mi. 12-50%Gr. - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Woman Alive
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