Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 88,30g | Prot: 185,24g | Carbs: 60,43g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Ovo (Inteiro), Sal, Piracanjuba Queijo Mussarela. Jantar: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Piracanjuba Leite Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Yakult Leite Fermentado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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