Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4012 kcal
|
Gord: 345,20g | Prot: 184,36g | Carbs: 52,04g.
Almoço: Myprotein Креатин Моногидрат, Now Foods Пищевые Дрожжи , РИФ Омуль Холодного Копчения, Сало, Fitness Formula Flex Joint, Приосколье Бедро Куриное, Табрис Свинина Шея Стейк, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Jantar: Now Foods Пищевые Дрожжи , Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|