Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 59,83g | Prot: 70,92g | Carbs: 110,89g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Do Serro Queijo Colonial, Ovo Frito sem Gordura, Banana. Almoço: Tangerinas, Repolho Refogado, Ghee Me More Manteiga Ghee, Mateus Cebola Roxa, Shimeji, Frango Assado, Alface de Folha Verde. Jantar: Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Sertanorte Queijo Colonial. Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BetaBianchi
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