Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 81 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 173,26g | Carbs: 109,86g.
Café da Manhã: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Ovo, Clara de Ovo, Sadia Peito de Peru Light, Patinho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Psyllium, Qualitá Tomate Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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