Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 67,06g | Prot: 146,87g | Carbs: 109,80g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Integral, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Snow Flakes, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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