Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 49,6 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 78,00g | Prot: 80,21g | Carbs: 188,59g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light, Alpes Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Almoço: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Salada Crua, Ovo Frito, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Ruffles Ruffles Queijo, Piá Requeijão Light (30g), Bauducco Toast Integral , Café (Infusão). mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 12 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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