Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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143,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 55,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 82,93g | Carbs: 83,10g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Fit Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Almoço: Brócolis Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Abobrinha Refogada. Jantar: Queijo Branco, Sadia Presunto Magro Cozido, Alface, Tomates, Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Hambúrguer de Frango, Melões Verdes. Lanches/Outros: Queijo Branco, Laranja Pêra, Melitta Café sem Açúcar , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Melões Verdes. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssadof
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