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estou caminhando
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97,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 32,62g | Prot: 25,59g | Carbs: 128,52g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Pilão Café. Jantar: Hortifruti Manga Tommy. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Lalita Suco Laranja, Limão e Tangerina, Marilan Pit Stop Integral. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessacristina8
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