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65.7
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 82,01g | Carbs: 192,31g.
Café da Manhã: Sanduíche de Presunto com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Del Valle Suco de Pêssego Light. Jantar: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Camil Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bananas, Mel, Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Presunto com Manteiga, Essential Nutrition Glutamina. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
hit aerobico - 19 minutos, q48h - 10 minutos, Caminhadas - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rayssa89
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