Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2013
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 88,56g | Carbs: 349,81g.
Café da Manhã: Ecila Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Café, Elegê Leite Semidesnatado, Bauducco Torrada Light. Almoço: Rúcula, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Atum no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Quiabo Cozido. Jantar: Do Bem Água De Coco, McDonald's Cheeseburger, Brahma Brahma Chopp, Outback Bloomin' Onion. Lanches/Outros: Kiwi, Pêssegos. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Campos_M
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