Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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99,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 56,30g | Prot: 83,60g | Carbs: 80,82g.
Café da Manhã: Yorgus Iogurte Natural 0%, Swift Blueberry. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Jantar: Ovo Cozido, Alface. Lanches/Outros: Café, Ch Roomboter, Iogurte Natural, Café. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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