Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 108,19g | Prot: 154,25g | Carbs: 29,41g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Cottage, Ovo Mexido. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate, Pernil Assado. Jantar: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rudiney Koch
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