Jornal de Aderbal, 27 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
68,5 kg Perdidos até agora: 14,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

416 kcal Gord: 4,27g | Prot: 21,92g | Carbs: 74,79g.   Café da Manhã: Bauducco Torrada Tradicional, Caju. Almoço: AMFA Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), AMFA Feijão Carioca, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Cebolas, Peixe, Cenouras, Beterrabas. mais...
136 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana



     
 

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