Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Gord: 38,72g | Prot: 95,86g | Carbs: 72,08g.
Café da Manhã: Yorgus Iogurte Natural 0%, Banana Nanica. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ovo Frito, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Lanches/Outros: Café, Banana, Yorgus Iogurte Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café. mais...
|
|
2647 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|