Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 32,56g | Prot: 64,01g | Carbs: 167,58g.
Café da Manhã: Sanduíche de Presunto com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça Suína, Máximo Feijão Preto, Uncle Ben's Arroz Integral. Lanches/Outros: Açaí. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, q48h - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayssa89
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