Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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129,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 54,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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244 kcal
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Gord: 6,74g | Prot: 28,94g | Carbs: 17,98g.
Almoço: Feijão Vermelho, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialper
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