Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Gord: 117,67g | Prot: 120,98g | Carbs: 266,70g.
Café da Manhã: Manteiga, Queijo Ricota (Leite Integral), Pão Francês, Café. Almoço: Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga, Merluza, Arroz Integral, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Biscoito Casadinho, Melão Cantalupo, Ameixas, Açúcar, Chá (Infusão), Queijo Ricota (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandr.ferr
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