Calendário de Dieta de alexandr.ferr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 6: 123 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
20,96g
 
9,90g
- -
janeiro 2024
seg 29: 539 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,68g
 
41,24g
 
55,60g
- -
dom 28: 1366 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,21g
 
67,84g
 
182,14g
- -
agosto 2022
seg 29: 182 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,25g
 
4,79g
 
31,61g
- -
janeiro 2022
sáb 15: 64 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
0,78g
 
16,56g
- -
agosto 2021
qua 4: 498 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,02g
 
32,52g
 
4,89g
- -
julho 2021
seg 19: 197 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,58g
 
2,28g
 
50,90g
- -
dom 18: 2000 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,09g
 
83,75g
 
250,86g
- -
sáb 17: 384 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,86g
 
4,44g
 
46,06g
- -
sex 16: 1982 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,51g
 
96,87g
 
176,84g
- -
qui 15: 1951 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,14g
 
85,36g
 
229,13g
- -
qua 14: 2437 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,56g
 
117,16g
 
285,47g
- -
ter 13: 2030 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,96g
 
166,55g
 
253,53g
- -
seg 12: 2328 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,77g
 
159,38g
 
198,51g
- -
dom 11: 199 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
maio 2021
ter 25: 1767 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,82g
 
71,16g
 
259,21g
- -
abril 2021
seg 26: 1028 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,54g
 
45,22g
 
144,41g
- -
sex 23: 543 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,36g
 
30,74g
 
53,62g
- -
qui 22: 2238 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,95g
 
102,61g
 
267,45g
- -
qua 21: 449 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,63g
 
9,09g
 
96,18g
- -
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